気分爽快

今度はそんなに間を空けずに走ってみました。やっぱり、厚着して１時間弱くらい気持ちよく汗をかいてきました。

今日のポイントは10分ごとに公園でダッシュを２，３本やったこと。
結構体が軽くなった感じがしていい感じでした。