３週間

週に１度か２度トレーニングをするようになり、３週間です

まぁ、３週間程度じゃなにも変わりません。（苦笑
（３ヶ月スパンで変わってくるらしい。）
でも、いくとストレス解消になるし、ご飯はおいしいし、夜はよくねむれますね。
あと、やっぱり運動した後の心地よい疲れって気持ちよいよね。
あー、俺って健康的！みたいな感じで。（笑
しばらく続けてみようと思います。
来年は大変そうなので、体力つけておかないと！